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La proprioception, c'est ce qui nous permet de savoir où se trouvent les différentes parties de notre corps sans même les regarder. Par exemple, si tu fermes les yeux, tu sais quand même très bien où se trouvent tes mains et tes pieds. 

Tu n'as pas besoin d'ouvrir les yeux pour vérifier, car ton corps envoie des informations à ton cerveau pour lui dire où se situent les différentes parties de ton corps dans l'espace autour de toi.

Tous les sportifs auraient avantage à développer leur proprioception. En ski, par exemple, la descente sur une pente avec des bosses risque de te déstabiliser, mais c'est la proprioception qui te permet de retrouver ton équilibre

En patin, en gymnastique et en skate-board, c'est toujours la proprioception qui t'aide à bien retomber sur tes pieds après une acrobatie.

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